|
|
1180 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 77,27g | Kolh.: 124,47g.
Frukost: 葡萄乾（無籽）, 芒果, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 肉桂, 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 無糖優格. Lunch: 牛奶, 巴馬芝士（切絲狀）, 干貝, 7-11 佃煮杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 里仁 黑芝麻粉, 香蕉. Middag: 豬肉, 迷客夏 手炒黑糖鮮奶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全家 四神湯. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|