|
Fazla karbonhidratlı bir hafta sonu. Olsun. Moral bozmak yok. 👍🏽
|
65 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 46,57g | Kolh.: 29,14g.
Frukost: Zeytin, Yumurta Beyazı, Acı Biber, VOONKA Kolajen, Havuç, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Limon. Middag: Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snmlsntskrn 's vikthistorik
|