Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 35,46g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang. Lunch: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Rebus, Finna Kerupuk Udang, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evitacandra 's vikthistorik
|