Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 84,82g | Kolh.: 130,71g.
Frukost: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Мегамарт Печенье Сдобное, Звениговский Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо. Lunch: Баклажаны Гриль, Виктория Кабачки Запечённые, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель, Черешня, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Нектарин, Гармония Сметана 20%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|