Ну вот и настал долгожданный очередной понедельник, с которого я, начинаю худеть после расслабона длиною в месяц 😁
|
104,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 90,61g | Prot: 72,96g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Магнит Персик, Цезарь Салат, Укроп, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Lunch: Черешня, Пятерочка Сахар, Клубника, Помидоры, Жирные Сливки, Шоколадница Солянка Мясная. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сырок Кокос. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|