Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
1365 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 64,30g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Salchicha o Hot Dog, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Tía Rosa Concha, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Sabritas Crujitos. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|