Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 77,04g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Telur Dadar, Kebab. Lunch: Telur Dadar, Bihun Goreng, Botok, Nasi Putih. Middag: Bakso Ayam. Snacks/Annat: Pikopi Gula Aren, J.CO Donat. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|