Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 76,49g | Kolh.: 128,34g.
Frukost: Mexerica. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Extra Feijão Tropeiro. Middag: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Banana Prata, Água de Coco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|