Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 50,39g | Kolh.: 172,61g.
Frukost: Блины на Кефире, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоки Гала, Банан, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки. Middag: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Отец Орех Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Шашлычок из Семги, 5D Чипсы Пшеничные, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|