Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 72,87g | Kolh.: 243,88g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Abricots, Carottes Cuites, Pomme de Terre, Rôti de Porc, Tomates, Pain Blanc, Vin Rosé, Pomme, Senseo Café, Pastis. Middag: Salade Verte, Ancel Flan Entremets Saveur Vanille, Jambon, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|