Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 167,17g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Агросила Сосиски Мусульманские Халяль, Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Кабачок, Fish House Минтай Филе. Middag: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|