|
sarapan pagi bubur oetmeal
|
780 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 35,58g | Kolh.: 92,13g.
Frukost: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas. mer...
|
|
 Kommentarer
25 jun 22 av medlem: ayaz with z
|
25 jun 22 av medlem: cindut13
|
25 jun 22 av medlem: taufiqsuryanaa
|
26 jun 22 av medlem: awagokil
|
26 jun 22 av medlem: yukbisayuk48
|
halo kak, Sy pemula makan oatmeal. boleh bagi resep kak gmn cara olah oatmeal biar ga tawar bgt
26 jun 22 av medlem: afracilia
|
naik kereta api
spill spill spill
26 jun 22 av medlem: _doraemaon
|
26 jun 22 av medlem: rositait
|
@afracilia: bantu jwb yaa, mow ikut share.. aku byasanya pake rolled oat kemasan 1 kg dr toko makanan sehat, rasanya bener2 plain, gag bau/berasa aneh kyk oat bermerk. trus rebus oatnya bs dicampur 1 sdm bubuk krim sup instan atau kaldu bubuk, bs diberi topping abon, atau oat campur sayuran lalu dimakan dng sambal dng ikan asin (spt bubur manado). bs cb resep chef devina utk oat goreng (direndam telur dulu). bs jg dimasak yg kental, lalu dicetak ke mangkuk kecil, klo udh set, tuang ke piring, makan dng lauk dan sayur selayaknya nasi putih RM padang yg dicetak mangkuk sblm disaji 😊
|
Masukan oat secukupnya kedalam pen anti lengket, tambahkan air lalu tmbh merica bubuk garam dan abon cabe sedikit.
26 jun 22 av medlem: rositait
|
26 jun 22 av medlem: hoygrayy
|
bener2 kaya bubur ayam ya 🤤
27 jun 22 av medlem: Grasella26
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|