Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 56,50g | Kolh.: 237,55g.
Frukost: Oranges , Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Organic Silver Dollar Pancakes, 2% Fat Milk, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Sugar. Lunch: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Coca-Cola Mexican Coke (12 oz). Middag: Trader Joe's Masala Simmer Sauce, Trader Joe's Nutritional Yeast , Carrots, Roasted Potato, White Rice, Dal, Broccoli . Snacks/Annat: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|