Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 56,29g | Kolh.: 38,16g.
Frukost: Chicken Wing (Skin Eaten). Lunch: Coleslaw, Baked Beans , Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Middag: Coleslaw , Barbecued Pork Spareribs with Sauce. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|