Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 87,62g | Kolh.: 105,50g.
Frukost: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Помидоры, Овсяный блин, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Филе Куриного Бедра, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Middag: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon&Corn, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cbiganka1987 's vikthistorik
|