Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 91,41g | Kolh.: 256,01g.
Frukost: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Бкк Баранки Вятские, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Стандарт Хлеб Дарницкий, Подлива, Помидоры. Middag: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Жемчужина России Мороженое, Мороженое От Деда Мороза Пломбир с Вареным Сгущеным Молоком. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Städning - 1 timme och 35 minuter, Matlagning - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|