|
я сегодня кулинар👩🍳 завтрак: овсянка с бананом, печенька и чай обед: суп из филе индейки с вермишелью, хлеб + тв. сыр на десерт сырок💓 ужин: рубленные котлеты из филе индейки, овощи, хлеб + тв. сыр после твикс с чаем👀 такими темпами готовить научусь ахаха 45 грамм белка сегодня, для меня это маленькая победа дальше больше🙏🏻
|
1027 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 44,10g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Чай, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Пятерочка Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Суп из филе индейки. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Котлеты из филе индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Чай, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . mer...
|
|
 Kommentarer
Супчик выглядит оооочень аппетитно 🤤
25 jun 22 av medlem: beefsteakz
|
Солнце, ты молодец❤ у тебя всё получится!!💕
25 jun 22 av medlem: girlinred08
|
Вы умница. Маленькими шажками большее дело делается 💛
25 jun 22 av medlem: liza.sceller
|
научиться готовить - в этом деле очень полезно☝️👍
25 jun 22 av medlem: Kkrash123
|
У вас такое меню как будто вы хотите похудеть, а не поправится))))
29 jun 22 av medlem: UliannaVi
|
UliannaVi, ну извините я не могу сразу начать питаться на 2000кк, мне 1300 дается с трудом
29 jun 22 av medlem: kee1oo
|
Аааа, понятно) не знала что вам так тяжело, теперь поняла что постепенно нужно, успехов🌸
30 jun 22 av medlem: UliannaVi
|
печеньки "к кофе" самые лучшие!!!
06 jul 22 av medlem: barabakka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|