Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 95,08g | Kolh.: 209,03g.
Frukost: Huel Black, Oranges , 2% Fat Milk, Tea (Brewed) . Lunch: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Oranges. Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Smart Menu Tomato Basil Marinara Sauce, Egg, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Trader Joe's Mint Chip Ice Cream, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Peach. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Yoga - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|