Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
498 kcal
|
Fett: 22,83g | Prot: 46,37g | Kolh.: 25,40g.
Frukost: Queso Crema, Sadia Margarina Qualy Light, Fuchs Pan Blanco Perfect Light, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Cachantun Mas Citrus Naranja. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|