Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 53,64g | Kolh.: 89,93g.
Frukost: Омлет с Молоком, Чай, Помидоры, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Винегрет, Меридиан Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Белом Вине, Лента Хлеб Бородинский. Middag: Винегрет, Котлета Говяжья, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов, Epica Йогурт Банан-Злаки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|