|
😊
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
1482 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 74,44g | Kolh.: 187,35g.
Frukost: Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk, Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage. Lunch: Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Zoosh Great Caesar Light Dressing, Lettuce, Mountain Bread Chia Seed Wrap, Ingham Breast Tenders Sweet Chilli, Capsicum, Cucumber (with Peel) . Middag: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Fried Rice. Snacks/Annat: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Natvia 100% Natural Sweetener, Nature's Way Restore Daily Probiotic. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Stående - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|