Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 193,55g | Kolh.: 96,01g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросила Куриный Рулет. Snacks/Annat: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|