Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 196,33g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: Mimosa Iogurte + Gelatina, Dulano Presunto , Pão de Trigo Integral. Lunch: Feijão Verde, Atum no Forno ou Grelhado, Super Bock Mini, Camarão Cozido. Middag: Queijo Fresco, Oroweat Pão 100% Integral , Auchan Sopa da Pedra. Snacks/Annat: Danone YoPRO Limão, Continente Equilibrio Caju Torrado, Amendoins Secos Torrados com Sal, Lidl Tastino, Dulano Presunto , Pão de Trigo Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|