Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
787 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 48,00g | Kolh.: 16,67g.
Frukost: Don Leo Queso Chanco Trozado. Lunch: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Vivo Bebida Instantánea en Polvo. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Insanity - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|