Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 21,01g | Prot: 129,15g | Kolh.: 67,04g.
Frukost: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Baby Spinach, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Sunset Mini Cucumbers. Lunch: Marketside Hearts of Romaine, Fresh & Easy Pico De Gallo, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Souper Salad Red Onions, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh & Easy California Blend Vegetables. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Now I have Bill Withers stuck in my head…that’s not a bad thing 😉
23 jun 22 av medlem: Still_Jeff
|
congratulations on your weight loss
23 jun 22 av medlem: buenitabishop
|
23 jun 22 av medlem: lovelyday1973
|
Your so welcome Lovelyday1973
24 jun 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovelyday1973 's vikthistorik
|