Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 69,07g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Middag: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Ameixa Seca, Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrinaccamara 's vikthistorik
|