Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
1568 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 131,62g | Kolh.: 154,34g.
Frukost: Body Fortress Protein Shake, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Great Value White Round Top Bread, Sue Bee Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Fritos Original Corn Chips. mer...
|
|
2577 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DestonDay 's vikthistorik
|