Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 48,88g | Kolh.: 154,63g.
Frukost: Kroger CARBmaster Key Lime Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lunch: Triscuit Crackers Original, Marketside Traditional Hummus, Publix Red Bell Pepper. Middag: Great Value Fat Free Orange Sherbet, Kraft Cool Whip Sugar Free, Balsamic Vinegar, French's Honey Dijon Mustard, Honey , Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) . mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|