Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 60,78g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: マーマレード, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 牛乳, 山崎製パン 明太子フランス, ファミリーマート クランベリー&チーズクリームパン, クリームチーズ, 玉ねぎ. Lunch: ちくわ, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, きゅうり, レタス, ナムル, セブンイレブン チキンステーキ, ブリの照り焼き, ローソン 豚ロースの味噌焼き. Middag: 味噌汁, ニラ玉, ブルボン アルフォート, セブンイレブン ぶり大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド. Snacks/Annat: 天乃屋 歌舞伎揚げ, アメリカンチェリー, コーヒー. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|