Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
42,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 61,65g | Kolh.: 104,75g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Kubis Hijau Dimasak, Bebek Goreng. Middag: KFC Dada Ayam Original, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng. Snacks/Annat: Jambu Biji, Semangka. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|