Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 89,23g | Kolh.: 95,53g.
Frukost: Капучино, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Сметана , Курица Вареная, Лаваш Тонкий. Lunch: Сахар, Капустный Салат, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Primebeef Отбивная из Мраморной Говядины. Middag: Творожная Запеканка, Куриные Грудки (Жареные), Rich Томатный Сок, Тефтели с Рисом, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Активия Йогурт с Черносливом, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|