Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 107,08g | Prot: 206,44g | Kolh.: 183,02g.
Frukost: 2% Fat Milk, Kroger Egg & Cheese Pita Pocket Breakfast Sandwich. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Carrots , Grillo's Pickles Dill Spears, Great Value Romaine Lettuce, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can). Middag: Kevins Mashed Potatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Pork Skins , Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Publix Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken, Triscuit Thin Crisps Original, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jalapenoh 's vikthistorik
|