Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 118,38g | Kolh.: 75,81g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Авокадо , Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр 17%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Хреном, Куриная Грудка Отварная, Жимолость. Middag: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Агуша Молоко 3,2%, Вино Совиньон Блан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Oltermanni Сыр 17%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Лосось на Гриле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|