Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 23,58g | Kolh.: 146,90g.
Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Mousse de Chocolate, Vinho Branco de Mesa. Middag: Ovo Estrelado, Pão Bijou, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cerveja. Snacks/Annat: Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Bola de Berlim com Creme. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|