Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
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78,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1387 kcal
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Fett: 51,35g | Prot: 68,78g | Kolh.: 170,21g.
Frukost: Bio Planete Leinöl Mixtur, Nektarinen, Banane, Ja Natürlich Hafer Drink, Hofer Haferflocken, Ja Natürlich Hafer Drink, Ja! Voll Milch. Lunch: Rapsöl, Semmelbrösel, Weißes Mehl, Ei, Eisbergsalat, Zucchini, Kuner Yofresh. Middag: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Ja Natürlich Hafer Drink. Snacks/Annat: Wassermelone, Ja! Cottage Cheese. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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