Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 54,07g | Kolh.: 160,36g.
Frukost: Яшкино Молочный Шоколад со Взрывной Карамелью, Бразильские Орехи, Кешью, Грецкие Орехи, Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кухня на Районе Арбуз, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Яшкино Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Магнит Курица Гриль , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Усольский Свинокомплекс Сервелат Коньячный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|