Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 69,62g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Fiber Creme, Nescafe Classic, F1 Shake Mix Wild Berry, F3 Personalized Protein Powder, Tomat Merah, Sunpride Pisang Single. Lunch: Tahu Bakso, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Uleg Sambal Terasi, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Okra Dimasak. Middag: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Srikaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ghea Marshanda 's vikthistorik
|