Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 106,42g | Kolh.: 189,82g.
Frukost: Golmex Mini Choko Obleas, Cebollas, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Cebollas, Kikkoman Salsa Teriyaki, Morrón, Ejotes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kaporo Arroz para Sushi. Middag: San Juan Claras de Huevo, Fage Yogurt 5%, Hershey's Chispas de Chocolate Semiamargo, Hershey's Cocoa 100% Natural, Cereales Don Luis Linaza Molida, Kirkland Signature Harina de Almendras, Granvita Avena. Snacks/Annat: Don't Worry Merengues Light, Holanda Solero Limón , Fiber One Chocolate Fudge Brownies. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MONSHERRI 's vikthistorik
|