Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
521 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 29,03g | Kolh.: 34,23g.
Frukost: Susamlı Simit, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitdilek67 's vikthistorik
|