Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 70,24g | Kolh.: 169,44g.
Frukost: Coffee Beans Café com Leite Zero, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Cenouras, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ama Vita Corn Flakes Natural. Lunch: Grain Power Pasta de Amendoim Integral com Uva Passa , Oba Coco Fresco em Lasca, Ponkan, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Middag: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Banana Caturra, Wickbold Pão do Forno Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|