Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 104,71g | Prot: 149,96g | Kolh.: 239,58g.
Frukost: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ünal Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kıvırcık Lahana, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Seyidoğlu Tahin, Kavun (Kokulu Kavun), Pekmez, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Dardanel Ton Klasik, Beyaz Ekmek, Etli Tırşık. Snacks/Annat: Leblebi, Leblebi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|