Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 112,97g | Prot: 107,41g | Kolh.: 221,79g.
Frukost: Pozole, Charras Tostadas de Maíz, Café con Leche, Charras Tostadas de Maíz, Potzollcalli Pozole, La Esperanza Panque de Nuez. Lunch: Pambazo de Chorizo y Papa, Cheetos Flamin' Hot. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Karate - 1 timme, Hopprep - 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|