ja_creator 's dagbok, 22 jun 22

Завтрак (9:50) - бутерброды с сыром и авокадо, каркаде 😋

Я не пью кофе третий месяц - это было мое обещание себе, что вместе с мужем будем пить кофе, когда он вернётся из поездки. Ну, кто мог подумать, что ему придется задержаться до конца лета?)))

---

1417 kcal

Fett: 61,10g | Prot: 59,18g | Kolh.: 158,18g.   Frukost: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Авокадо Авокадо, Гарнец Нутовая Мука, Белебеевский Благородный Дуэт, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Кета. Middag: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...

2048 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...