Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 12,26g | Prot: 36,66g | Kolh.: 78,60g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. Middag: Магнит Огурчик Соленый, Кабачок, Кускус (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Черешня, Зеленый Листовой Салат, Fish House Филе Трески, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vs2339436 's vikthistorik
|