|
semangat
|
1755 kcal
|
Fett: 85,37g | Prot: 103,90g | Kolh.: 156,31g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Tahu. Lunch: ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Goreng. Middag: Ceker, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Nasi Putih, Ceker. Snacks/Annat: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Mangga, Kelapa, Ongol-Ongol, Nabati Cheese Wafer, Campina Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Desi Ratanasari 's vikthistorik
|