Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 29,41g | Prot: 43,80g | Kolh.: 185,65g.
Frukost: Air Tebu, ABC Kopi Plus Gula, Rempeyek. Lunch: Kaldu Sapi, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Putih, Rujak Cingur. Snacks/Annat: Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
candrayussi 's vikthistorik
|