Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 84,70g | Kolh.: 66,44g.
Frukost: Sawi Hijau, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Putih Telur, Tahu. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Lele Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Putih Telur, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Tahu, Kecambah. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|