|
Um perde e ganha danado...
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 115,98g | Kolh.: 189,43g.
Frukost: Banana Prata, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Betânia Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Sadia Mini Kibe. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|