Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 74,39g | Kolh.: 179,54g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Зея Печенье Зея, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Махеевъ Майонез. Middag: Омлет с Молоком, Спагетти. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Snickers Сникерс, Простоквашино Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Голден Яблоко , Ultimate Nutrition Омега 3, Спирулина. mer...
|
|
502 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|