Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 42,53g | Kolh.: 69,48g.
Frukost: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Middag: For You Radishes, Watermelon , Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|